Današnji ubrzan životni tempo često ne dopušta vrijeme za opuštanje, u kojem se možemo posvetiti sebi. No u nedostatku vremena, strukturirani načini opuštanja mogu biti pravo rješenje! JUST RELAX je tečaj za opuštanje namijenjen odraslima, sastavljen od 4 seanse trajanja 60 minuta kroz koje se, prateći 7 koraka, istražuje različite tehnike opuštanja primjenjive u svakodnevnim situacijama. Program JUST RELAX pomoći će vam da odvojite vrijeme za sebe, da se osjećate bolje, da naučite kako primijeniti usredotočenu svjesnost, smanjiti stres, poboljšati samopouzdanje i koncentraciju.
Na tečaj dođite u udobnoj odjeći i obući. Ako želite, ponesite jastučić ili manju deku i bočicu s vodom ili čajem.
Just Relax – radionica za mame